0 termék 0Ft
Mi az? 5 perc míg megeszed , 10szer annyi míg ledolgozod?

Mi az? 5 perc míg megeszed , 10szer annyi míg ledolgozod?

A legtöbb egészségtelen ételre igaz, hogy tele van liszttel, cukorral, ezáltal gyorsan felszívódó szénhidráttal, zsírokkal, tápanyagtartalmuk 0, viszont kalória tartalmuk igazán magas. Elfogyasztani pár percbe telik ledolgozásához viszont minimum 10szer annyi ideig kell izzasztó testmozgást végezni.  Pár egyszerű példa, mennyibe is kerül nekünk vajon egy csoki, egy szelet pizza?

 

1 nagy szelet pizza (90gr) – 235 kcal – 37 perc biciklizés

1 bolti csokis muffin (125gr)– 453 kcal – 113 perc gyors gyaloglás

2 szelet almás pite (100gr) – 277 kcal – 45 perc aerobic

1 adag sült krumpli (165 gr) – 300 kcal – 80 perc házimunka

1 adag chips (34,5 gr) – 183 kcal – 22 perc kocogás

1 Mars csoki – 259 kcal – 54-szer megmászni egy repülőgép lépcsőjét

1 deci pezsgő – 12 perc labdajáték

1 adag lasagne (400 gr) – 520 kcal – 50 perc úszás

 

Ugye, hogy érdemes megfontolni, hogy esti filmnézés közben felbontsd-e a chipsez zacskót, vagy 2 perc alatt elmajszold a mars csokit?

Tudtad, hogy a mekis gyorsételek kalóriatartalma szintén rengeteg felesleges, tápanyagmentes pluszt ró a szervezetedre?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Social Media Icons Powered by Acurax Web Design Company
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers