0 termék 0Ft
Legolcsóbb narancsbőr elleni módszerek

Legolcsóbb narancsbőr elleni módszerek


narancsbor-kezelese
A narancsbőr, más néven cellulitisz a nők rémálma. Egy vékony nő éppúgy lehet narancsbőrös, mint aki súlyfelesleggel rendelkezik. Hogy miért? Mert a narancsbőr nem csak a hízás miatt alakulhat ki. Az egyik oka a narancsbőrnek valóban az elhízás, amikor a fel nem használt energiát – a sok zsíros, cukros étellel bevitt fel nem használt felesleget- a szervezet zsírsejtek formájában raktározza. A zsírsejtek aztán a bőr réteg alatt tömörülnek, és olyanná varázsolják a combot, feneket, mintha narancs lenne.

A narancsbőr másik oka viszont a nyirok- és vérkeringés zavara. Amikor a szervezetből a salakanyagok, méreganyagok nem tudnak távozni megfelelően, akkor lerakódnak a sejtek között, a szövetek között felgyülemlik a nyirokfolyadék és a terület ödémás lesz.

Mit gondolsz, ezeket a problémákat megoldja egy krém? Mindegy, hogy görgő fejes, gél, vagy krém, hideg, vagy meleg, napi 2-szer használod, vagy egyszer, a narancsbőr nem fog el tűnni.

narancsbor-kezelesJó hír viszont, hogy nem kell fizetned több ezer forintot, teljesen ingyen el lehet tüntetni, vagy meg lehet előzni. Nincs szükség másra, mint egészséges táplálkozásra, rendszeres mozgásra és megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztására.

Egyszerűen hangzik igaz? Persze tudom, betartani már nem olyan könnyű, mintha csak egy krémet kellene felkenni napi kétszer. Viszont ezek után nem kellenek a hosszú szoknyák, és a törölköző a strandon.

Narancsbőr elleni táplálkozás.

Méregteleníts! Segíts szervezetednek megszabadulni a felesleges salakanyagoktól. Beiktathatsz az első napokra saláta vagy gyümölcsnapokat, majd figyelj, hogy jó minőségű táplálékokkal tápláld szervezeted. Ez nem azt jelenti, hogy drága ételeket kell venned, csak kerüld a feldolgozott, tartósított, agyon fűszersózott ételeket, a szénsavas üdítőket, finomított szénhidrátokat. Részesítsd előnyben a zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húsokat, és sovány tejtermékeket. Fogyassz lassan felszívódó szénhidrátokat, teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket, barna rizst, durum tésztát, vagy szénhidrát csökkentett termékeket.

Narancsbőr elleni mozgás

narancsbor-ellenMi a leghatékonyabb mozgásforma narancsbőr ellen? Bármi, ami jól átmozgat és örömmel csinálod. A legjobbak az intenzív egész testet átmozgató mozgásformák. Az aerobik, úszás, futás, biciklizés, gyors gyaloglás, otthoni tornák. A mellett, hogy a narancsbőröd eltűnik, természetesen a makacs felesleges kilók is távozni fognak, hiszen a kettő összefügg.

Narancsbőr elleni folyadékok

A legjobb, ha tiszta, szűrt vizet fogyasztasz, napi minimum 2 literrel. Ha nem szereted a vizet, ízesítsd pici citrom, narancs facsart levével. Készíthetsz koffeinmentes teákat is, viszont az alkohol és kávéfogyasztást minimalizáld. Napi 1 kávétól semmi bajod nem lesz, de hidd el, teljesen felesleges napi 4-5-öt fogyasztani.

Narancsbőr elleni krémek

Ha a fenti 3 szabályt betartod, akkor hívhatod a krémeket, tekercseléseket, masszázsokat segítségül. Kiegészítőként hatásosak lehetnek, de nem helyettesítik sem a helyes táplálkozást, sem a mozgást.

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Social Media Icons Powered by Acurax Wordpress Development Company
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers