0 termék 0Ft
Vaníliás-csokis-kókuszos diétás nasi

Vaníliás-csokis-kókuszos diétás nasi

dietas-pudingos-sutiHétvégén isteni diétás nasival leptem meg magunkat.

Mivel kis ideje elhagytam a laktóz tartalmú élelmiszereket, így most rizs tejjel készítettem a diétás pudingot a lisztmentes sütihez. Olyan édességet kerestem, ami teljesen kielégíti a falánkságunkat, néha kell ez is, így esett a választásom a csokis- vaníliás-kókuszos diétás desszertre. Lehűtve tökéletes választás egy forró délutánon.

Hozzávalók

Fél liter szója vagy rizs tej

Fél csomag vaníliás és fél csomag csokis pudingpor

Természetes édesítőszer

2 evőkanál kókuszreszelék

 Diétás- lisztmentes piskóta

dietas-piskota6 tojás

2 evőkanál cukrozatlan kakaópor

6 kanál természetes édesítőpor

1 kávéskanál vanília aroma

Fél bögre kókuszreszelék

 

A lisztmentes kakaós kókuszos piskóta elkészítése nagyon egyszerű, mennyei és diétás.

dietas-csokis-vanilias-sutemeny

Készíts elő kettő edényt, ezekbe válaszd szét a tojásokat, a fehérjéből verj kemény habot. A sárgáját verd fel habosra a természetes édesítőporral és a vanília aromával, majd verd tovább és adagold hozzá a kakaóport. Végül forgasd bele a felvert tojás fehérjét és legvégén a félbögrényi kókuszreszeléket.

Sütőpapírral bélelt tepsiben süsd 180 fokon 15- 20 percig, tűpróbáig.

Miközben sül, a fél adag tejből készíts csoki, a másik feléből vaníliás pudingot, természetesen diétásan, cukormentesen. A vaníliás pudingba a legvégén forgass bele 2 evőkanál kókuszreszeléket.

Miután meg sült a lisztmentes piskóta vágd apró kockákra, halmozz egy keveset pohárba, vagy tálba, tegyél rá egy kis csoki és egy kis vanília pudingot, majd még egy ugyanilyen réteget halmozz rá. Hűtsd le és fogyaszd büntetlenül.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Floating Social Media Icons Powered by Acurax Blog Designing Company
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers