0 termék 0Ft
Egészséges, cuki nassolnivalók kicsiknek és nagyoknak

Egészséges, cuki nassolnivalók kicsiknek és nagyoknak

Imádom amikor ilyen ötletes egészséges nasikat látok, találok. Ilyenkor mindig azon gondolkozom, hogy miért kell az a sok bolti édesség? Könnyebb persze azt megvenni, és mivel sokszor évekig ettük, ezért hozzá is szoktunk, de ilyenkor mindig boldog vagyok, hogy erre az útra léptünk, és hogy ezt megoszthatom veletek is.

A gyümölcsökből a gyümölcssalátán kívül annyi mindent kipróbálhatunk, és ha ezt tesszük az asztalra nyugodtan elcsábulhatunk. Egészségesek, és színesek, szépek, még a gyerekek is szívesebben elfogadják így a gyümölcsöt. A pálcikára tűzöt gyümöolcsöket le is fagyaszthatjuk egy kicsit, és készíthetünk mellé egy finom tejfölös, édesítős, vaníliás sodót, vagy olvaszthatunk pici fekete csokit.

gyumolcs-nyaloka

eper-falatok

dietas-nasi

 

Divatos pohárkákba, muffin formákba felszeletelt vagy bogyós gyümölcsöket adagolva feltölthetünk egy egész sütis tornyot. Ráadásul nagyon gyorsan kész is vannak a diétás desszertek, így még időt is spórolhatsz.

dietas-snack

 

Azon gondolkoztam, hogy a nyári gyerekzsúrokon, milyen egészséges nasit lehetne készíteni a gyerekeknek, amit jóízűen meg is ennének, és egészségesek is. Ezeket találtam. Aranyosak igaz, főleg a kalózos banán tetszik nagyon, a gyümölccsel töltött fagyikelyhekhez egy kis házilag felvert növényi tejszínhabot el tudnék képzelni.
dinnye-nasi gyumolcskehely-nasi egeszseges-edesseg-gyerekeknek

 

Végezetül még egy ehető cserepes csodát is készíthetsz, diétás muffinból, és egy kis marcipánból. Ugye ti is jobban szeretitek az egészséges desszerteket, nasikat, amiket te magad készítesz, és ha lehet sok gyümölcsöt tartalmaz. Gyerekeknek is sokkal jobb, ha azt szokják meg hogy legtöbbször gyümölcs a desszert. A házi sütikről ráadásul tudhatod, hogy mi van benne, nem tartalmaz tartósítószert, és ha okosan csinálod még diétásak is, így bűntudat nélkül eheted akár uzsonnára is. Tudom, hogy sokszor nehéz nemet mondani a megszokott, fehérlisztescukroshabosédes nasiknak, és nem is kell mindig, de hidd el megéri. A legegyszerűbb ha azt a 20 percet kibírod a boltban, hogy nem veszed meg – helyette inkább vásárolj gyümölcsöt, natúr joghurtot, tojást, szénhidrát csökkentett lisztet- így otthon biztosan nem fogod megenni amikor rád tör a nasizhatnék.

egeszseges-muffin

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Floating Social Media Icons Powered by Acurax Blog Designing Company
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers