0 termék 0Ft
Cukormentes, málnás, réteges joghurt – egészséges reggeli

Cukormentes, málnás, réteges joghurt – egészséges reggeli

Az egyik kedvenc édes reggelink. Férjemnek nagyon sokszor készítem, viszi magával munkába és ott reggelizik.

Most már kisfiúnk is kaphat ilyet, bár Neki inkább uzsonnára szoktam “felszolgálni”.

dietas-reggeli-joghurtElkészíteni percek alatt el lehet, és nyugodtan be lehet keverni nagyobb adagot, így több napra elegendő lesz a hűtőben. Egészséges, cukormentes, én általában magamnak laktózmentes joghurtból készítem, a fiúknak görög joghurtból.

A réteges joghurt egyik előnye, hogy eheted akár összekeverve is. Nem csak reggelire tökéletes, desszertnek is fogyaszthatod.

Tehetsz bele házi granolát is, müzlit, vagy épp csak zabpelyhet, magvakat.

Cukormentes, diétás málnás joghurt

2 dl görög vagy zsírszegény joghurt

2 ek. házi cukormentes málnalekvár

pici vanília  aroma, és xilitol

A joghurtot keverd ki ízlés szerint egy kis xilitollal és vanília aromával, de hagyhatod natúran is, ha úgy ízlik. A pohár aljába kanalazd a lekvárt, tetejére tedd rá a joghurtot és már kész is. Hűtőben is eláll, de kis üvegben bárhova elviheted magaddal.

Még több reggeli és online tanácsadás egy egészséges élethez

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Social Media Icons Powered by Acurax Web Design Company
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers