A kettlebell edzés nagyon jó „zsírégető” edzésforma. A mellett, hogy felviszi a pulzust, és segíti a zsírégetést, nagyon hatékony ...
30 perces szobabiciklis edzés – intervallumos tekerés
2014. december 29. hétfő / Codrean-Mágyel GyörgyiMint ahogy már többször írtam, és biztosan hallottál is róla, az intervallumos edzésnek a zsírégetésben nincs párja. Rövidebb, de ...
Formásodj szobabiciklivel – téli kardió és intervallumos edzés
2014. november 20. csütörtök / Codrean-Mágyel GyörgyiSzeretsz szobabiciklizni? Én élvezem, mikor egy óra tekerés után látom a kijelzőn, milyen jó eredményt ” futottam”, mennyi ...