A kettlebell edzés nagyon jó „zsírégető” edzésforma. A mellett, hogy felviszi a pulzust, és segíti a zsírégetést, nagyon hatékony erősít is, így a mellett, hogy fogysz, formásodsz is. A kettlebell edzéstől gyors eredményeket várhatunk,…
A kettlebell edzés nem véletlenül terjedt el világszerte. Az eredetileg orosz vassúly, ma már különböző méretekben, színekben kapható, gyakorlatilag bárki megtalálhatja edzettségi szintjének megfelelő súlyú kettlebellt, nemtől és kortól függetlenül. Azóta hogy a kettlebell…