| Táplálék kategóriák | Kevésbé savasít | Savasít | Erõsen savasít |
| ÉDESÍTÕK | kezelt méz, melasz | (fehér) cukor, barna cukor | NutraSweet, Equal, aszaprtám, Sweet ‘N Low |
| GYÜMÕLCSÖK | szilva, kezelt gyümölcslevek | meggy, rebarbara | szeder, áfonya, aszalt szilva |
| HÜVELYESEK, ZÖLDSÉGEK | fõtt spenót, (vörös) Kidney bab, zöldbab | burgonya (héj nélkül), pinto bab, száraz fehér bab, limabab | csokoládé (kakaóbab) |
| MAGVAK | tökmag, napraforgó mag | hikori dió, kesudió | mogyoró, dió |
| OLAJOK | kukoricaolaj | ||
| GABONAFÉLÉK | búzacsíra, tönköly, barnarizs | fehér rizs, kukorica, hajdina, zab, rozs | búza, fehér liszt, sütemények, tészták |
| HÚSOK | szarvas, hidegvizi halak | pulyka, csirke, bárány | marha, sertés, rákfélék |
| TOJÁS, TEJTERMÉKEK | tojás, vaj, joghurt, vajkrém, túró | kezeletlen tej | sajt, homogénezett tej, jégkrém |
| ITALOK | tea | kávé | sör, röviditalok |
No Comments