A kettlebell edzés nagyon jó „zsírégető” edzésforma. A mellett, hogy felviszi a pulzust, és segíti a zsírégetést, nagyon hatékony ...
Formásodj szobabiciklivel – téli kardió és intervallumos edzés
2014. november 20. csütörtök / Codrean-Mágyel GyörgyiSzeretsz szobabiciklizni? Én élvezem, mikor egy óra tekerés után látom a kijelzőn, milyen jó eredményt ” futottam”, mennyi ...
Intenzív csípő és derékformálás otthon
2014. május 2. péntek / Codrean-Mágyel GyörgyiVan már szuper comb és popsi formáló gyakorlatunk, otthoni súlyzós torna, amivel eltüntethetjük a karunkról az integető izmot, és ...