A guggolások, kitörések a legjobbak a hatékony popsi és comb formáláshoz. Ha már végeztél a 30 napos guggolás kihívással, és úgy érzed készen állsz szintet lépni, akkor ne habozz, vágj bele a következő 4…
Közeledik a tavasz, és előkerülnek a kiskabátok, a szűk nadrágok. Vágj bele most? Ne várj tavaszig, hogy elkezd a zsírégető edzésterved, hogy nyárra feszes, kerek és formás legyen a popsid. Kezdd el most a…
Itt a nyár, és úgy érzed nem áll jól a bikini, a szoknya? Szükséged lenne valami jó fenék és combformáló gyakorlatra? A feszes fenék, formás comb eléréséhez az egyik legjobb út a sok-sok guggolás.…