0
Browsing Tag

láb edzés

  • Fitnesz

    30 napos fenékformáló edzésterv

    Találtam egy újabb nagyon jó 30 napos kihívást itt. Megdolgoztatja a combot és a popsit, de fokozatosan, napról napra emeli a guggolások, kitörések számát. 3 gyakorlatot ötvöz a 30 napos popsi formáló edzésterv. Ahogy…

    2015. May 8. Friday
  • Fitnesz

    Hatékony comb és popsi formálás – őszi torna

    A guggolások, kitörések a legjobbak a hatékony popsi és comb formáláshoz. Ha már végeztél a 30 napos guggolás kihívással, és úgy érzed készen állsz szintet lépni, akkor ne habozz, vágj bele a következő 4…

    2014. September 1. Monday
  • Fitnesz

    Belső comb edzés otthon

    A belső comb a fenékkel, és a hassal holtversenyben az első helyen áll  problémás területek listáján. De ne aggódj, egyáltalán nem lehetetlen ledolgozni a felesleget innen. Egy biztos, a célzott belső comb gyakorlatok önmagukban…

    2014. May 30. Friday