A kókuszzsírhoz szkeptikusan álltam az elején, a zsír szó valahogy belerögzül az elménkbe, hogy csakis rosszat jelenthet. Nagyon sokat olvastam róla, mielőtt megvettem az első üveg kókuszzsírunkat, hiszen az interneten olyan sok információ kering.…
Első körben érdemes átnézni mi is fontos az olajok tanulmányozásakor. Fontos, hogy az adott olaj milyen zsírsavakat tartalmaz. A szervezet számára nem egészséges a telített zsírsav, hiszen megemeli a rossz koleszterin szintet, amely számos…
Találd meg a legegészségesebb olajat számodra. A főzés egyik alapkelléke az olaj. Számos ételhez használjuk, hol kisebb, hol nagyobb mennyiségben. Már azt is hallhattad, hogy bizony egyik egészségegesebb másik egyáltalán nem, egyik főzési módszer…