0
Browsing Tag

guggolás

  • Fitnesz

    30 napos fenékformáló edzésterv

    Találtam egy újabb nagyon jó 30 napos kihívást itt. Megdolgoztatja a combot és a popsit, de fokozatosan, napról napra emeli a guggolások, kitörések számát. 3 gyakorlatot ötvöz a 30 napos popsi formáló edzésterv. Ahogy…

    2015. May 8. Friday
  • Fitnesz

    Hatékony comb és popsi formálás – őszi torna

    A guggolások, kitörések a legjobbak a hatékony popsi és comb formáláshoz. Ha már végeztél a 30 napos guggolás kihívással, és úgy érzed készen állsz szintet lépni, akkor ne habozz, vágj bele a következő 4…

    2014. September 1. Monday
  • Fitnesz

    30 napos guggolás kihívás – feszes popsi, formás combok

    Mit szólsz egy kis kihíváshoz? A mozgásban is nagyon jó célokat kitűzni, és nem csak egy bizonyos forma elérését megcélozni, hiszen az lehet hosszabb folyamat és csökkenhet a motiváltság, az elszántság, lankad a lelkesedés,…

    2013. September 21. Saturday