Találtam egy újabb nagyon jó 30 napos kihívást itt. Megdolgoztatja a combot és a popsit, de fokozatosan, napról napra emeli a ...
Hatékony comb és popsi formálás – őszi torna
2014. szeptember 1. hétfő / Codrean-Mágyel GyörgyiA guggolások, kitörések a legjobbak a hatékony popsi és comb formáláshoz. Ha már végeztél a 30 napos guggolás kihívással, és úgy érzed ...
Havi comb és popsi torna – guggolj és formásodj!
2014. március 2. vasárnap / Codrean-Mágyel GyörgyiAhogy ígértem, hoztam nektek egy jó kis popsi és comb formáló edzéstervet. Még mindig nem vagyok se személyi edző, se tréner, viszont ...
30 napos guggolás kihívás – feszes popsi, formás combok
2013. szeptember 21. szombat / Codrean-Mágyel GyörgyiMit szólsz egy kis kihíváshoz? A mozgásban is nagyon jó célokat kitűzni, és nem csak egy bizonyos forma elérését megcélozni, hiszen az ...