Nem lehet elég korán kezdeni az egészségre nevelést. A mai világban igenis szükség van rá, hogy jó példát mutassunk a gyerekeknek, a családnak, és ha szükséges a változtatás együtt mindig könnyebb. Amikor a gyerekek…
A legtöbb egészségtelen ételre igaz, hogy tele van liszttel, cukorral, ezáltal gyorsan felszívódó szénhidráttal, zsírokkal, tápanyagtartalmuk 0, viszont kalória tartalmuk igazán magas. Elfogyasztani pár percbe telik ledolgozásához viszont minimum 10szer annyi ideig kell izzasztó…
Több mint 5 millió tonna tökéletesen jó, friss, ehető élelmiszer landol a kukában évente, és ebbe nincs bele számolva az az étel, amit azért dobunk ki, mert megromlik. Ennek minimum az 1/3-át nem is…
Akár egyedül akár párban, családdal, a mosás életed része, ha csak nem viszed ruháidat tisztítóba, így nem árt, ha tudsz néhány praktikát, trükköt, mellyel egyszerűbben tisztíthatod ruháidat, óvhatod a pénztárcád, és a környezeted sem…
Azt gondolod, egészségesen táplálkozol? Ne felejtkezz meg a rejtett dolgokról. A rejtett só, cukor és zsír sokszor károsabb, mint gondolnád, és esetleg többet is fogyasztasz belőlük, mint szeretnéd, hiszen rejtve vannak. Éppúgy ahogy a…
Amikor csak beugrassz a boltba pár dologért, sokszor nehéz ellenállni a kísértésnek, és általában több mindent vásárolunk, mint amiért valójában betértünk az ABC-be. A boltok ki vannak élezve a vásárlókra, hiszen az a céljuk,…