Alakformálás egyéniségünknek megfelelő mozgással.
Minden, amit eszel, hatással van a szervezeted energia szintjére, ezáltal az edzésedre is. Éppen ezért fontos, hogy mit eszel napközben, edzés előtt és az is, amit edzés után fogyasztasz, hiszen segíteni kell a szervezet…
Úgy érzed, nem motivál eléggé, hogy azért járj edzőterembe, vagy azért edz hetente többször, tornázz otthon, fuss, mert fogyni szeretnél pár kilót? Vagy azok táborába tartozol, aki bármit megehet, mégsem hízik, ezért feleslegesnek tartod…
Az alakformáló masszázs a kritikus területeket támadja, mint a has, a csípő, a comb. Ezeket a területeket képes formálni, fogyasztani. A titok nyitja abban rejlik, hogy a masszőr a megfelelő masszázs technika segítségével, speciális…
Főzz a családnak Tudtad, hogy 40 perc főzéssel, amiben benne van az étel előkészítése, a főzési folyamatok, a pakolás, mosogatás, terítés, akár 130 kalóriát is elégethetsz? Arra figyelj, hogy szigorúan tilos a csipegetés, kóstolgatás.…