0
Browsing Tag

csípő torna

  • Fitnesz

    Kettlebell edzés otthon

    A kettlebell edzés nagyon jó „zsírégető” edzésforma. A mellett, hogy felviszi a pulzust, és segíti a zsírégetést, nagyon hatékony erősít is, így a mellett, hogy fogysz, formásodsz is. A kettlebell edzéstől gyors eredményeket várhatunk,…

    2015. March 2. Monday
  • Fitnesz

    Hatékony comb és popsi formálás – őszi torna

    A guggolások, kitörések a legjobbak a hatékony popsi és comb formáláshoz. Ha már végeztél a 30 napos guggolás kihívással, és úgy érzed készen állsz szintet lépni, akkor ne habozz, vágj bele a következő 4…

    2014. September 1. Monday
  • Fitnesz

    Intenzív csípő és derékformálás otthon

    Van már szuper comb és popsi formáló gyakorlatunk, otthoni súlyzós torna, amivel eltüntethetjük a karunkról az integető izmot, és feszes karokat varázsolhatunk magunknak, és a 30 napos lapos has edzésterv is nagy sikert aratott.…

    2014. May 2. Friday