Diétás tévhitek, amelyekre azt hisszük fogyasztanak
A fogyás még mindig hatalmas rejtély sokak számára, főleg ha az inzulin is szóba kerül. Mi bizonyítja ezt a legjobban? A fél világ diétázik, minden 2. ember elhízott, súlyfelesleggel rendelkezik, és le szeretne dobni pár kilót…
Neked is meg vannak a diétás újévi fogadalmaid? Le szeretnél dobni pár kilót, bevezeted a mozgást az életedbe, egészségesebben fogsz táplálkozni? Statisztikák szerint az újévi fogadalmak nagy része maximum a 2. hónapban megbukik, jönnek…
Azt gondolod, hogy nyáron, amikor a bikinié és a miniszoknyáé a főszerep könnyebb a diéta, az egészséges táplálkozás, és amit nyár előtt nem sikerült leadni, az majd nyáron menni fog? Nem feltétlenül. Számos rejtett…
A legtöbb egészségtelen ételre igaz, hogy tele van liszttel, cukorral, ezáltal gyorsan felszívódó szénhidráttal, zsírokkal, tápanyagtartalmuk 0, viszont kalória tartalmuk igazán magas. Elfogyasztani pár percbe telik ledolgozásához viszont minimum 10szer annyi ideig kell izzasztó…
Nem is sejted miért nem sikerül elérni az álom alakod? Sokszor olyan apróságokon csúszhat el a diétád, amit nem is gondolsz, viszont tönkre teszed vele egész napi, vagy heti munkádat és csodálkozol, hogy a…