Van már szuper comb és popsi formáló gyakorlatunk, otthoni súlyzós torna, amivel eltüntethetjük a karunkról az integető izmot, és ...
30 napos kar edzés – az igazán szép formáért
2014. február 6. csütörtök / Codrean-Mágyel GyörgyiKerestem, és végül nem találtam komplex kar edzést, ami nekem megtetszett volna. Olyan felsőtestedzés után kutattam, amit magam is ...
30 napos guggolás kihívás – feszes popsi, formás combok
2013. szeptember 21. szombat / Codrean-Mágyel GyörgyiMit szólsz egy kis kihíváshoz? A mozgásban is nagyon jó célokat kitűzni, és nem csak egy bizonyos forma elérését megcélozni, hiszen az ...
Reggeli vagy esti edzés?
2013. május 28. kedd / Codrean-Mágyel GyörgyiValójában a kérdés az, hogy te mikor érsz rá? Ha a munkád miatt, életritmusod miatt az egyik vagy a másik időpont a kivitelezhető csak, ...
Formás popsi 4 hét alatt – leghatékonyabb zsírégetés
2013. január 10. csütörtök / Codrean-Mágyel GyörgyiKözeledik a tavasz, és előkerülnek a kiskabátok, a szűk nadrágok. Vágj bele most? Ne várj tavaszig, hogy elkezd a zsírégető ...