Nátha és megfázás ellen

Eleged van már, hogy vörös az orrod, állandóan fújni kell és még a köhögés is elkapott ezért nem tudsz aludni éjszaka? Próbáld ki a legjobb házi praktikákat.

Amikor meg csak úgy érzed, hogy a megfázás küszöbén vagy, a legjobb, ha veszel egy jó forró fürdőt, és a kádban elkortyolgatsz egy bögre forró teát. Válassz kamillát, gyömbér vagy akár hagyma teát. Ennek segítségével beindul az izzadás. Amint megtörölköztél bújj meleg pizsamába és takarózz be nyakig, majd aludj egy nagyot.

Torokfájás esetén a nagyi praktikái közül válogass. Kissé kellemetlen ízű, de annál hatásosabb a hagyma tea. 2 hagymát tegyél forrásban lévő vízbe (megpucolva, de a héját is tedd bele), 2 percig forrald, majd takard le és hagyd állni 15 percig. Ha főzöl bele más gyógynövényt is és mézzel, citrommal ízesíted, sokkal elviselhetőbb az íze.

Méz és citrom az örök páros, most is segítenek. Csavard ki egy citrom levét, melegítsd fel és keverj bele pici mézet és idd meg. Ezen kívül ne felejts el reggel délben és este is extra C-vitaminhoz juttatni a szervezeted.

Ha fáj a torkod, és kapar, akkor mindenképpen a méz és citrom, vagy gyógynövényes teákat, szopogatós torokfertőtlenítőket válaszd, ne a mentolosat, mert azok még jobban kiszárítják a torkot.

Inhalálhatsz is, hiszen a köhögést, a hát és tüdőfájdalmat ez enyhíti a legjobban. Főzz egy nagy lábas kamillateát, vagy forró vízbe csepegtess pár csepp borsmenta olajat. Ami fontos, gőzölés után ne takarózz ki azonnal, mert még jobban megfázhatsz.

Ha a nátha kezd az arcüregedre is rámenni, és úgy érzed, semmi sem segít, pedig még infra lámpázni is szoktál, akkor irány a konyha, reszelj tormát, tegyél gézt az arcodra, helyezd rá a tormát, majd megint gézt, és hagyd hatni 15 percig.

Azonban ha a tünetek nem enyhülnének, mindenképpen fordulj orvoshoz, hiszen aha influenzás vagy akár tüdőgyulladást is kaphatsz, amely már szövődményekkel is járhat.

Ha teheted, cseréld le minden nap a pizsamád, és az ágyneműt is húzd le többször, moss kezet, és minden orrfújás után dobd ki a zsebkendőt, és szellőztess naponta többször és aludd ki magad. Ne feledd a folyamatos folyadékfogyasztást. A hagyma-, kamillateát egész nap kortyolgathatod, és próbálj meg egészséges ételeket fogyasztani, hogy szervezetednek legyen energiája legyűrni a betegséget.