Diétás, finom, és percek alatt elkészül. A stir fry lényege, hogy mindent készíts elő mielőtt neki állnál a sütés-főzésnek. A wokban készült stir fry zöldségek megpirulnak, átfőnek, azonban ropogósak maradnak, nagyon ízletesek, bármilyen kombinációt…
A fogyás még mindig hatalmas rejtély sokak számára, főleg ha az inzulin is szóba kerül. Mi bizonyítja ezt a legjobban? A fél világ diétázik, minden 2. ember elhízott, súlyfelesleggel rendelkezik, és le szeretne dobni pár kilót…
Neked is meg vannak a diétás újévi fogadalmaid? Le szeretnél dobni pár kilót, bevezeted a mozgást az életedbe, egészségesebben fogsz táplálkozni? Statisztikák szerint az újévi fogadalmak nagy része maximum a 2. hónapban megbukik, jönnek…
Mit szólnál egy ingyenes táplálkozási tanácsadáshoz? Szeretnél végleg megszabadulni a felesleges kilóktól, egészségesen táplálkozni, de elvesztél a diéták útvesztőjében? Nyerj ingyenes, személyre szóló dietetikai tanácsadást. Dobj egy like-ot a facebookon és oszd meg az…
Évek óta tartó vita övezi a vaj kontra margarin kérdést. Egyesek szerint a vaj az egészséges, míg mások a margarint részesítik előnyben. Mit tudunk a vajról? A vaj az egyik legrégebbi tejtermék és gyakorlatilag…
A legtöbb egészségtelen ételre igaz, hogy tele van liszttel, cukorral, ezáltal gyorsan felszívódó szénhidráttal, zsírokkal, tápanyagtartalmuk 0, viszont kalória tartalmuk igazán magas. Elfogyasztani pár percbe telik ledolgozásához viszont minimum 10szer annyi ideig kell izzasztó…
Házi kenyér, zsemle, cipó, kifli? Nincs is jobb, mint mikor a frissen kisült zsemléből készítünk szendvicset és a lakásban terjeng a friss cipó illata. Elkészíthetjük akár szénhidrát csökkentett lisztből is, vagy teljes kiőrlésű lisztből,…
Tudtad, hogy melyik a legtöbb antioxidánst tartalmazó fűszer? Az oregano került ki a kutatásokból győztesen, neki a legnagyobb a szabad gyököket megkötő képessége, majdnem holtversenyben második helyen végzett a szárított rozmaring, a bazsalikom viszont…