Egyszerű saláta – köret ebédre vagy vacsorára

Tényleg nagyon egyszerű, ám ízletes, finom salátáról van szó, amit húsok, halak mellé fogyaszthatunk köretként akár vacsorára is. Tökéletes szénhidrát mentes köret. Jó, tudom, nehéz lemondani a krumpliról, rizsről, tésztáról, de nem lehetetlen, és nyugodtan fogyaszthatsz egy kis kölest vagy quinoat, is a saláta mellé.

Hozzávalók

Vegyes saláta mix- rád bízom a választást, nem írom, hogy rukkolás legyen ha azt nem szereted. Én viszont nagyon szeretem, így egy madár salátás, rukkolás mixet választottam.

aszalt paradicsom és/vagy koktél/sima paradicsom

olajbogyó – én paprikával töltöttet használtam, de bármilyen jó, akár fekete is

lila hagyma, vagy újhagyma

pici bors és fehérbor ecet vagy fügés balzsam ecet

Ha nem szereted ezeket az “önteteket”, akkor extra szűz olívaolajjal is meglocsolhatod. Keverj bele egy kis citromlevet, oreganot, vagy bazsalikomot, isteni finom lesz.

Szeretnél fogyni, de nem tudod mit főzz, hogyan készítsd el az egyszerű ételeket, hogy ne kelljen koplalnod? Segítek neked! Tippek, ötletek, hogy mit egyél és mit ne, mit-miért-mivel-mikor. Receptek, heti menü, és sok egyéb hasznos információ itt!