Mi kell ahhoz, hogy egészséges maradj, és ne csak kívülről, de belülről is fiatal maradhass? Miért fontos az egészséges táplálkozás? Mostanában megfigyeltem jó pár emberen –nők-, akiket csak látásból ismerek a mindennapokból, hogy egyik…
Folyadék A méregtelenítéshez elengedhetetlen a kellő mennyiségű folyadék fogyasztása. Fokozhatod a méregtelenítési folyamatokat, ha minimum 2,5 liter szűrt, tisztított vizet fogyasztasz csapvíz és ásványvíz helyett. A szénsavas, cukrozott üdítőket tedd tiltó listára. Továbbá fokozhatod…
Az e-vitamin egy erős antioxidáns hatású vitamin, mely tökéletesen védi a szervezetet a szabadgyökökkel szemben, véd az oxidációs folyamatoktól, szükséges az egészséges szívizomzathoz, serkenti a vérkeringést, és véd a trombózistól, gyógyítja a sebeket. Fontos…
1. Amikor csak lehetséges, ne hámozd meg a gyümölcsöket és a zöldségeket. Az alma például 30%-kal több antioxidánst tartalmaz héjastól. 2. Hintsd meg a müzlid és a zabkásád fahéjjal. A fahéj ugyanis antioxidánsban gazdag.…
Az antioxidáns szerepe a szervezetben hatalmas. Nem véletlenül reklámoznak egyre több élelmiszer ipari sőt még kozmetikai terméket is azzal a felirattal, hogy “antioxidánssal dúsított”. Az antioxidánsok a szervezet számára nélkülözhetetlenek, hiányuk növeli a betegségek – legyen szó…
Az antioxidáns fontossága megkérdőjelezhetetlen, hiszen segítségével könnyű szerrel el tud bánni szervezetünk a szabadgyökökkel, védve ezzel minket a megbetegedésektől és nem utolsó sorban az öregedéstől és annak látható jeleitől. Vajon mivel tudjuk segíteni a szervezetünk munkáját?…