0
Browsing Tag

diétás recept

  • Diétás kenyérfélék

    Felhő kenyér – pillekönnyű, lisztmentes kenyér csoda

    Pillekönnyű, lisztmentes kenyér, 15 perc alatt. Nagyon szuper, mindössze 3 összetevő kell hozzá, és teljesen szénhidrátmentes. A felhő kenyérként elterjedt kenyér helyettesítő számomra inkább egy pillekönnyű amerikai palacsintához hasonlít, csak épp sós változatban. Reggelire…

    2017. May 17. Wednesday
  • Cukormentes lekvár Diétás saláták, köretek

    Cukormentes lilahagyma lekvár

    Többször készítettem már, több recept alapján a karamellizált lilahagyma lekvárt, de ez a legegyszerűbb a kedvencem. Nincs benne semmi extra fűszer, így bármihez tökéletesen használható. Persze  lehet bolondítani akár fahéjjal, kakukkfűvel is, attól függően…

    2017. April 28. Friday
  • Diétás főételek

    Kecskesajtos, karamellízalt hagymás quiche diétásan

    Nagyon szeretem a kecskesajtos kosárkákat, lila hagyma lekvárral, úgyhogy gondoltam megcsinálom vendégváró helyett, ebédes verzióra, quiche alapra helyezve. Ráadásul, ha van már a hűtőben előre elkészített lila hagyma lekvár, az elkészítése sem tart sokáig.…

    2017. April 22. Saturday
  • Diétás kelt tészták

    Tökéletes, alakbarát gőzgombóc

    Férjem már régóta emlegeti a gőzgombócot, de valahogy sosem csigázott fel a gondolat, hogy kipróbáljam. Gondolom azért sem, mert valójában még sosem ettem szerintem igazi gőzgombócot. Most már becses helyre kerül a receptes füzetemben,…

    2017. April 12. Wednesday
  • Diétás főételek

    Egészséges rakott padlizsán

    A rakott padlizsán egy nagyon egyszerű, tápláló étel, egészséges és alakbarát. Lényegében olyan, mint egy lasagne, csak tészta helyett padlizsánnal rétegezünk. Saláta körettel, vagy couscoussal, quinoaval tökéletes ebéd. Mi legtöbbször magában fogyasztjuk, frissen, melegen.…

    2017. February 27. Monday