0
Browsing Tag

Edzés

  • Fitnesz

    Intenzív csípő és derékformálás otthon

    Van már szuper comb és popsi formáló gyakorlatunk, otthoni súlyzós torna, amivel eltüntethetjük a karunkról az integető izmot, és feszes karokat varázsolhatunk magunknak, és a 30 napos lapos has edzésterv is nagy sikert aratott.…

    2014. May 2. Friday
  • Fitnesz

    30 napos edzésterv hasra – lapos has program

    A 30 napos guggolás edzésterv mellé többen kértetek egy olyan edzéstervet, ami kifejezetten hasra koncentrált. Találtam egy nagyon jót a shareitfitness.com weboldalon, ami azért tetszett meg, mert nem a szokásos 20 felülés, 20 zsugor,…

    2014. January 28. Tuesday
  • Fitnesz

    30 napos guggolás kihívás – feszes popsi, formás combok

    Mit szólsz egy kis kihíváshoz? A mozgásban is nagyon jó célokat kitűzni, és nem csak egy bizonyos forma elérését megcélozni, hiszen az lehet hosszabb folyamat és csökkenhet a motiváltság, az elszántság, lankad a lelkesedés,…

    2013. September 21. Saturday
  • Fitnesz

    Pörgesd fel az edzésed – zsírégető edzésterv

    Napi 30 perc zsírégető edzéssel tökéletes alakot érhetsz el, a kardió edzésekkel gyorsíthatod diétád eredményességét, és pár hét alatt megszabadulhatsz a makacs plusz kilóktól. Mit kell tenned? Fel kell pörgetned az edzéseidet. Ismered az…

    2013. May 18. Saturday
  • Fitnesz

    Szexi, formás karok pár hét alatt

    Olyan hirtelen robbant be a meleg idő, és hirtelen kerültek elő a toppok, rövid ujjú felsők, nyári ruhák, hogy idő sem maradt az átmeneti tavaszi edzésekre, amikor észre veszed, hogy bizony a póló szezonig lenne mit formálni a…

    2013. April 27. Saturday
  • Fitnesz

    Extra mozgás minden nap

    Ha nap, mint nap a számítógép előtt ülsz, úgy érzed nincs időd edzeni, itt az ideje, hogy kicsit felpörgesd az anyagcseréd a legegyszerűbb tippekkel. Állítsd be a gépeden az emlékeztetőt, ami minden órában jelzi…

    2012. August 23. Thursday