Nincs is jobb annál, mint a hideg, morcos időben otthon bevackolni magunkat a fotelba, és egy könyv, vagy egy jó beszélgetés közben elkortyolgatni egy bögre forró csokoládét. A kakaó is isteni finom, ám a…
Neked is meg vannak a diétás újévi fogadalmaid? Le szeretnél dobni pár kilót, bevezeted a mozgást az életedbe, egészségesebben fogsz táplálkozni? Statisztikák szerint az újévi fogadalmak nagy része maximum a 2. hónapban megbukik, jönnek…
A keksz szalámi egy nagyon egyszerű, ám finom sütemény karácsonyra, viszont a diétás, cukormentes keksz szalámi elkészítése sem túl nagy ördöngösség és nem igényel sok időt. A kekszszalámi csokija rengeteg cukrot tartalmaz, a háztartási keksz szintén…
Évek óta tartó vita övezi a vaj kontra margarin kérdést. Egyesek szerint a vaj az egészséges, míg mások a margarint részesítik előnyben. Mit tudunk a vajról? A vaj az egyik legrégebbi tejtermék és gyakorlatilag…
A cukormentes és szénhidrátcsökkentett táplálkozás (például a Norbi Update diéta) alapja az édesítő, mint például az eritritol használata. Az elterjedt nézet, hogy az édesítő káros, még mindig nem tört meg és anélkül, hogy utána…
Most kezdted el a fogyókúrát és valami ízcsiklandozó falatra vágysz, mondjuk egy finom pizzára? Nem szeretnél a fogyókúrás diéta alatt lemondani a megszokott ízekről? Nem is kell! Az egészséges életmód, az életmód váltás nem…
Az egészséges táplálkozás, a tudatos vásárlás, az életmódváltás mind megkövetelik, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mit eszünk és mi kerül az asztalra, a család elé, a gyerekek elé. A lakosság sajnos nagy része elhízott,…
Az antioxidáns szerepe a szervezetben hatalmas. Nem véletlenül reklámoznak egyre több élelmiszer ipari sőt még kozmetikai terméket is azzal a felirattal, hogy “antioxidánssal dúsított”. Az antioxidánsok a szervezet számára nélkülözhetetlenek, hiányuk növeli a betegségek – legyen szó…