Nem lehet elég korán kezdeni az egészségre nevelést. A mai világban igenis szükség van rá, hogy jó példát mutassunk a gyerekeknek, a ...
Fitten 50 felett
2013. július 4. csütörtök / Codrean-Mágyel GyörgyiTudtad, hogy nem csak a kismamáknak, a sportolóknak és a fogyni vágyóknak van szüksége összeállított étrendre? Bizony 40-50 éves kor ...
Reggeli vagy esti edzés?
2013. május 28. kedd / Codrean-Mágyel GyörgyiValójában a kérdés az, hogy te mikor érsz rá? Ha a munkád miatt, életritmusod miatt az egyik vagy a másik időpont a kivitelezhető csak, ...
Pörgesd fel az edzésed – zsírégető edzésterv
2013. május 18. szombat / Codrean-Mágyel GyörgyiNapi 30 perc zsírégető edzéssel tökéletes alakot érhetsz el, a kardió edzésekkel gyorsíthatod diétád eredményességét, és pár hét alatt ...
Szexi, formás karok pár hét alatt
2013. április 27. szombat / Codrean-Mágyel GyörgyiOlyan hirtelen robbant be a meleg idő, és hirtelen kerültek elő a toppok, rövid ujjú felsők, nyári ruhák, hogy idő sem maradt az ...
5 legjobb benti mozgásforma
2012. augusztus 28. kedd / Codrean-Mágyel GyörgyiSzobabicó vagy futópad Igen, a legjobb a szabadban futni vagy biciklizni, de ha esik az eső, fúj a szél, vagy éppen nincs, ki vigyázzon ...
Extra mozgás minden nap
2012. augusztus 23. csütörtök / Codrean-Mágyel GyörgyiHa nap, mint nap a számítógép előtt ülsz, úgy érzed nincs időd edzeni, itt az ideje, hogy kicsit felpörgesd az anyagcseréd a ...