Receptek és tippek

Szereted a gyrost? A leggyorsabban elkészíthető házi gyros a csirkés, persze készítheted bárány husiból is. Egy puha, diétás házi pita, finom zöldségek, ízletes husi és az elmaradhatatlan eredeti török gyros öntet a konyhádba varázsolja…

Bármennyire is szeretnénk távol maradni a gyorskajáktól, a mekis burgerektől, a pizzától, a gyrostól és a sült krumplitól, nem mindig egyszerű, és mivel finomak nem csoda, ha megkívánjuk. Azonban olcsóbb és egészségesebb, ha otthon…

Érik a szilva? Készíts diétás szilvás gombócot ebédre! A szilvalekvárfőzés mellett, gondolj a többi szilvás ételre is. Tegyél a fagyasztóba kimagozott szilvát is, hidd el, jól fog jönni télen, amikor készítenél egy finom szilvás…

A krumplis pogácsa sem tartozik a legdiétásabb ételek közé, hiszen a fő összetevői a krumpli és a liszt, de leves mellé tökéletes választás, ha elkészíted diétásan. A reform konyha egyik remeke a csicsóka a…

Egyszerű epres nasi Könnyű és finom nassolni való. 300 gramm epret 15-20 másodperc alatt turmixold össze, így darabos is marad, de szószos is lesz, keverd hozzá natúr joghurthoz, ízesítsd egy pici sztíviával vagy kedvelt…

1 kiló áfonya 1 ½ deci agave szirup vagy ízlés szerint egyéb természetes édesítő 1 csipet só 1 citrom leve A cukormentes áfonya lekvárhoz a megtisztított áfonyát kicsit turmixold le, egy aprítógépben pépesítsd (ha…

Szeretnél diéta közben is lekvárt enni? Készíts otthon cukormentes, diétás lekvárokat, melyek ráadásul tartósítószer mentesek. Miért ne használj cukrot? A gyümölcsök, főként a finom, édes, érett gyümölcsök sok gyümölcscukrot tartalmaznak. Melyek bár egészségesek óvatosan…

Egy egészséges életmód, diéta során sem kell lemondanod a finomabbnál finomabb lekvárokról. Palacsintákba, süteményekbe, egyes ételekhez elengedhetetlen a lekvár használata. A bolti diabetikus lekvárok drágák és többnyire picik, ezért jobban jársz, ha elkészíted otthon…