Az, hogy a futás az egyik legolcsóbb ám mégis az egyik legjobb testmozgásforma, az tény. Egy jó futócipőn kívül nincs szükséged semmi ...
30 napos guggolás kihívás – feszes popsi, formás combok
2013. szeptember 21. szombat / Codrean-Mágyel GyörgyiMit szólsz egy kis kihíváshoz? A mozgásban is nagyon jó célokat kitűzni, és nem csak egy bizonyos forma elérését megcélozni, hiszen az ...
Fitten 50 felett
2013. július 4. csütörtök / Codrean-Mágyel GyörgyiTudtad, hogy nem csak a kismamáknak, a sportolóknak és a fogyni vágyóknak van szüksége összeállított étrendre? Bizony 40-50 éves kor ...
Reggeli vagy esti edzés?
2013. május 28. kedd / Codrean-Mágyel GyörgyiValójában a kérdés az, hogy te mikor érsz rá? Ha a munkád miatt, életritmusod miatt az egyik vagy a másik időpont a kivitelezhető csak, ...
Extra mozgás minden nap
2012. augusztus 23. csütörtök / Codrean-Mágyel GyörgyiHa nap, mint nap a számítógép előtt ülsz, úgy érzed nincs időd edzeni, itt az ideje, hogy kicsit felpörgesd az anyagcseréd a ...
Vizi aerobikozz a nyaralás alatt
2012. július 21. szombat / Codrean-Mágyel GyörgyiNyaraláskor sem szeretnél elhízni és szeretnéd a hét végére is megtartani a megszerzett formád? Tervezz egészséges, aktív nyaralást. ...
Táncolva fogyj!
2012. május 19. szombat / Codrean-Mágyel GyörgyiA tánc már ősidők óta létezik, már az ősi kultúrákban is egyfajta kifejező eszköz volt, majd egyre művészibbé vált. Napjainkban a tánc ...