0 termék 0Ft
Diétás kókusz csók – lisztmentes élvezet

Diétás kókusz csók – lisztmentes élvezet

liszt-mentes-sutemenyA kókusz csók egyszerű és finom nasi, ráadásul cukormentesen elkészítve tökéletes diétás sütemény. A diétás kókusz csókhoz még liszt sem kell, és a zabpehelynek köszönhetően el is telít, hiszen magas a rost tartalma.

Használj bögrét a méricskéléshez, így még mérlegre sem lesz szükséged.

Diétás kókusz csók hozzávalói

10 tojásfehérje
2 bögre édesítetlen kókuszreszelék (1 bögre =2,5 dl)
2 bögre zabpehely
1 evőkanál vanília aroma
¾ bögre por alapú természetes édesítőszer
dietas-kokusz-csokMelegítsd elő a sütőt 180 fokra. A sütőpapírt fújd be olaj sprayvel. Keverd össze a tojásfehérjét, a kókuszt, a zabpelyhet, vaníliát, édesítőt. A sütőpapírra evőkanállal halmozd a kókuszcsókokat. Süsd, amíg halványbarna nem lesz – kb 12-15 perce – majd tedd őket egy rácsra hűlni.

Mivel nem használsz tojás sárgáját, így nem kell tartanod a tojás koleszterin tartalmától sem, és a plusz kilóktól sem. Szénhidrát csökkentett lisztet sem kell beszerezned, hiszen csakis zabpelyhet kell használnod. A zabpehely nagyon egészséges, használd süteményekhez, reggelikhez, és töltsd fel szervezeted rostokkal minden nap.

4 comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Floating Social Media Icons Powered by Acurax Blog Designing Company
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers