Saláták, köretek diétásan, egészségesen.
Előfordult már veled is, hogy megvetted a finom salátát, és másnapra a hűtőben már megfonnyadt? Vagy vettél finom salát mixet és ha nem fogyott el rögtön az összes akkor a maradék maximum 1-2 napig…
Amikor elkezdtem lecserélni a krumpli köreteket, nem gondoltam volna, hogy ilyen egyszerű dolgom lesz. Kezdetben készítettem salátákat, párolt zöldségeket, grillezett zöldségeket, savanyúságokat, de voltak olyan ételek amiket én megettem párolt zöldséggel is, viszont a…
Még mindig nem ért véget a karfiol mániám. Kipróbáltam a mediterrán karfiol pörköltet és a diétás sült karfiol szeletet is. Miért diétás és egészséges? Mert nincs panír rajta, és nem bő olajban sült. Mikor…
A karfiol pizza sikere után felbuzdulva, keresgéltem a karfiolos receptek után, és valóban van „élet” a karfiolleves és párolt karfiolon túl is, így holnap valószínűleg karfiol vadászatba kezdek, hogy kipróbálhassam a megszerzett recepteket. Mivel…
Szereted a couscous-t (kuszkusz)? A cous cous egy nagyon gyorsan elkészíthető, nagyon finom köret, ráadásul édes és sós ételekhez is használható. A couscoust azonban nem csak, mint köret tálalhatod, nagyon finom salátákban is, tápláló…
Különleges salátára vágysz, de mégsem szeretnéd túlbonyolítani a dolgokat, és a sok hozzávaló beszerzésével bajlódni? Próbáld ki a zellersalátát. Nagyon finom önmagában fogyasztva, vagy húsok, halak mellé. Finom, ropogós, és kevés kalóriát tartalmaz, így…
Nincs ötleted milyen diétás vacsorát készíts? Szeretnél egy jó salátát ebédre? Fogyassz minden étkezés mellé friss zöldségeket, így diétád sikere garantált. A változatos saláta variációk segítenek, hogy ne unj rá a zöldségekre, hiszen sokszor…
2 paprika (lehet kaliforniai is) 6-8 fej gomba 2 fej hagyma 1 cukkini 1 répa Fél kiló csirkemell Fűszerek: só, bors, szójaszósz, fél marék natúr pörkölt földimogyoró A répát, gombát, hagymát megpucoljuk, a paprikát,…