0
Browsing Tag

alakformálás

Alakformálás egyéniségünknek megfelelő mozgással.

  • Fitnesz

    Fitten 50 felett

    Tudtad, hogy nem csak a kismamáknak, a sportolóknak és a fogyni vágyóknak van szüksége összeállított étrendre? Bizony 40-50 éves kor felett mindenkinek jól jön egy jól kialakított, személyre szabott étrendre. Nőknél már 40 éves…

    2013. July 4. Thursday
  • Fitnesz

    Reggeli vagy esti edzés?

    Valójában a kérdés az, hogy te mikor érsz rá? Ha a munkád miatt, életritmusod miatt az egyik vagy a másik időpont a kivitelezhető csak, akkor felesleges is gondolkodni, hogy mikor eddz, válaszd azt az…

    2013. May 28. Tuesday
  • Szépség és Wellness

    A wellness és jótékony hatása

    Mit is jelent a wellness? Egyfajta testi jóllétet, amit az által érhetünk el, és tarthatunk fenn, hogy megfelelően étkezünk és rendszeres testmozgást végzünk. Manapság a „wellness” fogalom igen népszerű, és elterjedt, ám valódi jelentését…

    2012. November 21. Wednesday
  • Fitnesz

    5 legjobb benti mozgásforma

    Szobabicó vagy futópad Igen, a legjobb a szabadban futni vagy biciklizni, de ha esik az eső, fúj a szél, vagy éppen nincs, ki vigyázzon a gyerekre, feltetted főni az ebédet, megy a kedvenc sorozatod,…

    2012. August 28. Tuesday
  • Fitnesz

    Extra mozgás minden nap

    Ha nap, mint nap a számítógép előtt ülsz, úgy érzed nincs időd edzeni, itt az ideje, hogy kicsit felpörgesd az anyagcseréd a legegyszerűbb tippekkel. Állítsd be a gépeden az emlékeztetőt, ami minden órában jelzi…

    2012. August 23. Thursday
  • Fitnesz

    Maradj fitt a nyaralás alatt

    Nyaralás alatt a medencét és a tengert ne csak arra használd, hogy lehűtsd magad. Szánj minden nap 20 percet a nyaralás alatt is a mozgásra. Nem kell bezárkóznod a hotel szobába és dvd-re tornázni,…

    2012. June 30. Saturday