Diéták, amelyekkel fogyhatunk
Ötleted sincs mit főzz, mi az ami egészséges? Íme, 9 szuper élelmiszer melyeket, ha heti rendszerességgel fogyasztasz, nagy eséllyel veheted fel a harcot a szív és érrendszeri, keringési betegségek, az elhízás kockázata és egyéb…
Mi is valójában a méregtelenítés? Egy természetes folyamat. A szervezetünkben a méregtelenítés folyamatos, amikor a szervek, szövetek közül, a véráramból távoznak a méreganyagok, salakanyagok. A toxikus, mérgező anyagokat melyek a környezetünkből, a vízből, a…
A testkontroll diéta a méregtelenítésre, a szervezet természetes biológiai órájára alapul. A testkontroll diéta alatt nagyon változatosan táplálkozhatunk, és a szervezet minden igényét kielégíti, ezért életmódszerűen alkalmazható. A testkontroll diéta alatt a szénhidrátokat és…
Valójában a kérdés az, hogy te mikor érsz rá? Ha a munkád miatt, életritmusod miatt az egyik vagy a másik időpont a kivitelezhető csak, akkor felesleges is gondolkodni, hogy mikor eddz, válaszd azt az…
Mindjárt itt a bikiniszezon és te is lapos hasra vágysz? Kövesd az 1 hetes lapos has diétát és tüntesd el az úszógumikat. A fogyókúrás diéta kiegyensúlyozott, és egészséges, így nem kell abba hagynod, nyugodtan…
Szereted a sós rágcsálni valókat? Bár a mogyoró, a kesudió egészséges, magas E-vitamin tartalmuk miatt érdemes beiktatni őket a táplálkozásunkba, a mértékre nagyon figyelni kell. Büntetlenül egy zacskó mogyorót nem fogyaszthatunk el. A sós…
Diétás, finom, és percek alatt elkészül. A stir fry lényege, hogy mindent készíts elő mielőtt neki állnál a sütés-főzésnek. A wokban készült stir fry zöldségek megpirulnak, átfőnek, azonban ropogósak maradnak, nagyon ízletesek, bármilyen kombinációt…
Nincs ötleted milyen diétás vacsorát készíts? Szeretnél egy jó salátát ebédre? Fogyassz minden étkezés mellé friss zöldségeket, így diétád sikere garantált. A változatos saláta variációk segítenek, hogy ne unj rá a zöldségekre, hiszen sokszor…