A B-vitaminok nagyrészt az idegrendszer, az emésztőrendszer számára fontos vitaminok, melyek vízben oldódnak, így mindennapos pótlásuk szükséges, hiszen a szervezet nem tudja tárolni. A szervezet számára fontos B-vitamin szükséglet egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozással fedezhető,…
A vitaminok természetes és nélkülözhetetlen mikro-tápanyagok a szervezet számára, melyek szükségesek a szervezet egészséges működéséhez, a betegségek megelőzéshez és azok kezeléséhez. A vitaminok élettani hatását általában akkor érezzük, mikor hiány van belőlük, illetve ha…
Évek óta tartó vita övezi a vaj kontra margarin kérdést. Egyesek szerint a vaj az egészséges, míg mások a margarint részesítik előnyben. Mit tudunk a vajról? A vaj az egyik legrégebbi tejtermék és gyakorlatilag…
Nagyon szeretjük a pizzát, és természetesen ebből adódik, hogy a pizzás csigát. Régen, mikor megjelent a bolti pizzás csiga a péksüteményes pultokban nagy rajongója voltam. AZtán persze idővel már nem volt akkora és nem…
Ismered a stevia növényt? A cukor káros hatása ismert és az édesítőkkel is sokszor hadilábon állunk, mert nehéz eldönteni, hogy a mesterségesen előállított íz valóban nem káros? Ilyenkor jöhetnek szóba a természetes édesítőszerek, mint…
Az egészséges táplálkozás, a tudatos vásárlás, az életmódváltás mind megkövetelik, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mit eszünk és mi kerül az asztalra, a család elé, a gyerekek elé. A lakosság sajnos nagy része elhízott,…
Az antioxidáns szerepe a szervezetben hatalmas. Nem véletlenül reklámoznak egyre több élelmiszer ipari sőt még kozmetikai terméket is azzal a felirattal, hogy “antioxidánssal dúsított”. Az antioxidánsok a szervezet számára nélkülözhetetlenek, hiányuk növeli a betegségek – legyen szó…
A diétás panna cottát elkészíteni pofon egyszerű, ráadásul amilyen finom épp annyira jól is néz ki. Egy jól megválasztott forma, egy apró dekoráció és a családi, baráti ebédek desszertjét pár perc elkészítheted. A panna…