Szeretek futni, de olykor én is úgy ébredek reggel, hogy inkább fejemre húznám a takarót és ki sem mozdulnék otthonról. Viszont tudom, ...
Ezt edd, ha futó vagy
2014. június 18. szerda / Codrean-Mágyel GyörgyiAz, hogy a futás az egyik legolcsóbb ám mégis az egyik legjobb testmozgásforma, az tény. Egy jó futócipőn kívül nincs szükséged semmi ...
Azok a bizonyos “kövér” reggelek – Dobd fel a kedved!
2014. január 17. péntek / Codrean-Mágyel GyörgyiVan egy olyan érzésem, hogy nem én vagyok az egyetlen nő, akinek így indul néha a reggele, mint a mellékelt képen. Te mit teszel ...
Futó vagyok? Avagy mitől futó egy futó?
2014. január 8. szerda / Codrean-Mágyel GyörgyiMikortól nevezhető valaki futónak? Ezen gondolkodtam egyik reggel futás közben, aztán rájöttem, hogy valójában teljesen felesleges ...
Nike+ – motivációs eszköz futáshoz
2013. november 26. kedd / Codrean-Mágyel GyörgyiAmikor elkezdtem futni a szabadban még nem tudtam, hogy ez lesz a kedvenc testedzés formám. Előtte használtam már konditeremben ...
Reggeli vagy esti edzés?
2013. május 28. kedd / Codrean-Mágyel GyörgyiValójában a kérdés az, hogy te mikor érsz rá? Ha a munkád miatt, életritmusod miatt az egyik vagy a másik időpont a kivitelezhető csak, ...
Pörgesd fel az edzésed – zsírégető edzésterv
2013. május 18. szombat / Codrean-Mágyel GyörgyiNapi 30 perc zsírégető edzéssel tökéletes alakot érhetsz el, a kardió edzésekkel gyorsíthatod diétád eredményességét, és pár hét alatt ...
6 legjobb étel futóknak
2012. július 24. kedd / Codrean-Mágyel GyörgyiMandula A mandula magas E vitamin tartalma segít megelőzni a futó edzés utáni izomfájdalmakat. Természetesen a nyújtás kötelező, de ...