A plank gyakorlat, a 30 napos plank kihívás – plank challenge- világszerte elterjedt, a mozgalomhoz 100ezrek csatlakoznak, és napról-napra csinálják végig a lelkes fogyni, mozogni, erősödni vágyók a napi előírt adagot. A plank gyakorlatban…
Nálunk most igazán aktuális a babás, gyerekszoba dekorálás témakör, így keresgéltem inspiráló ötletek, hogy a bolti műanyag forgó helyett, mit tegyek a kiságy vagy épp a pelenkázó fölé, ami majd szórakoztatja, leköti egy kicsit…
Vendégségben sokszor feltűnik, hogy a fürdőszobák polcai zsúfolásig vannak tömve. Egyszer ismerősöknél, az albérletben töltöttünk egy hétvégét, és a tulaj – akinek volt egy szobája, de ő is más országban élt – szobájában aludtunk.…
Tegnap este gyorsan bedagasztottam egy adag szénhidrát csökkentett tésztát, hogy kipróbálhassam a pizza tekercset, amiről láttam egy nagyon jó képet, és olyan gusztusosnak véltem. Pizza tészta helyett a diétás pizzás csiga tésztáját használtam, viszont…
A hálószoba intim terület. Persze tudom, hogy nem minden lakásban megoldható, hogy legyen külön hálószobád, sokszor a nappalival van egy légtérben, de minden esetben alakíts ki egy olyan sarkot, ami picit mássá teszi. Hoztam…
Egy nagyon egyszerű receptet hoztam nektek, hogy feldobjuk kicsit a diétás hétköznapokat, mert tudod nem kell a sok-sok kedvelt ételt tiltólistára tenni, így a rántott, panírozott dolgokat sem, csak kicsit meg kell reformálni. Így…
A gyümölcskenyérben vagy, ahogy mi hívjuk, a püspökkenyérben azt szeretem, hogy olyan sokszínű. Lehet desszert ebéd után, de reggelire 1-2 szelet a kávé mellé is tökéletes választás, ha épp nem vagy éhes, vagy rohanásban…
Amikor a húslevesből, vagy a grill csirkéből marad főtt/sült csirkehús, mindig csirkesalátához használom fel, mert nagyon szeretjük. Elkészítése egyszerű, több napig is eláll hűtőben, fogyasztható reggelire, vacsorára, de akár hideg ebédként is, ha úgy…