Az egészséges életmód a test és a lélek egyensúlya. Az egészséges táplálkozás, mozgás, és lelki egyensúly harmóniája.
A nyújtásról kevés szó esik, de ez nem jelenti azt, hogy akik edzenek, nem csinálják, csak éppen elfelejtünk beszélni róla. Ha az edzésidőről beszél valaki, vagy a futás idejéről, ritkán hallani, hogy futottam 1…
Mindenhol a vonzás törvényéről, az univerzum hatalmáról, a bevonzásról olvasni. Vajon hogyan alkalmazható ez a diétánk során? Valóban igaz, hogy minden fejben dől és az univerzum jó frekvenciáira hangolódva a megvalósítás egyszerűbb és a…
Te is feleslegesnek tartod a rostokat, hiszen egy részük úgysem emészthető, akkor meg minek ennéd? A lakosság átlagos rost fogyasztása 10-15 gramm naponta, ennek azonban a dupláját kellene elfogyasztanunk ahhoz, hogy szervezetünk egészséges működését…
Azt gondolod, egészségesen táplálkozol? Ne felejtkezz meg a rejtett dolgokról. A rejtett só, cukor és zsír sokszor károsabb, mint gondolnád, és esetleg többet is fogyasztasz belőlük, mint szeretnéd, hiszen rejtve vannak. Éppúgy ahogy a…
A következő egyszerű ötletekkel segítheted a méregtelenítési folyamatokat és a fiatalos lendület elérését. Sétálj a szabadban minden nap Minden nap sétálj minimum fél órát a friss levegőn. Ha nincs kutyád, akár kölcsön is kérheted…
A májtisztítás fontossága nem kérdéses. Érdemes évente akár többször is elvégezni ezt a kúrát, hogy megszabadulhasson a máj a felhalmozódott méreganyagoktól, és újult erővel láthasson neki méregtelenítő feladatainak. Az eredmény hatásossága nem kétséges, tapasztalni…
Általában kevés energiát és időt fordítunk arra, hogy megtisztítsuk magunkat belülről, és csak akkor kapjuk fel a fejünket, amikor a jelek már külsőleg is látszanak a bőrünkön. Ezek bizony az öregedés jelei, amit megállítani…
Első körben érdemes átnézni mi is fontos az olajok tanulmányozásakor. Fontos, hogy az adott olaj milyen zsírsavakat tartalmaz. A szervezet számára nem egészséges a telített zsírsav, hiszen megemeli a rossz koleszterin szintet, amely számos…