Az egészséges életmód a test és a lélek egyensúlya. Az egészséges táplálkozás, mozgás, és lelki egyensúly harmóniája.
Volt itthon egy adag light növényi tejszínem, és erdei gyümölcs a fagyasztóban, és épp a pinterest galériámban bogarásztam, amikor megtaláltam a tejszínes gyümölcs tortát. A diétás süti ihlet adott volt, a hozzávalók a hűtőben…
A cékla annyira finom grillezve. Főleg ha a végén egy kis fehérbor ecettel is ízesítjük. Túl az ecetes céklán, rengeteg módon használhatjuk fel a céklát. A legegyszerűbb ha grillezzük. A grillezett cékla köretként húsok…
Az, hogy a futás az egyik legolcsóbb ám mégis az egyik legjobb testmozgásforma, az tény. Egy jó futócipőn kívül nincs szükséged semmi speciális eszközre. Persze idővel érdemes szert tenni egy futó ruhára, és egy…
Nagyon szeretünk kirándulni, szeretjük a természetet, így múlt hétvégén is elmentünk sétálni egy nagyot egy kellemes kis erdős, tavas részre. Az elmentünk sétálni kicsit erős kifejezés, mert több mint 300km-t utaztunk, de megérte. A…
A szervezet gyulladását megszüntetni nagyon fontos. A gyulladás természetes folyamat, amíg a szervezet egy fertőzéssel harcol, azonban a testedben, egyes tényezők túlzott reakciót is kiválthatnak, és ezzel arra ösztönzik a szervezeted, hogy folyamatos, alacsony…
Mi kell ahhoz, hogy egészséges maradj, és ne csak kívülről, de belülről is fiatal maradhass? Miért fontos az egészséges táplálkozás? Mostanában megfigyeltem jó pár emberen –nők-, akiket csak látásból ismerek a mindennapokból, hogy egyik…
A görög joghurtokban az a jó, hogy a mellett, hogy diétás nasiként fogyaszthatjuk, még jótékonyan is hat a szervezetre. A görög joghurt magas fehérje és kalcium tartalma, és az élő joghurtkultúra kiemelkedően jó hatást…
A férjem már hónapok óta rágja a fülem egy finom tejbegrízért, de mindig sikerült észérvekkel meggyőznöm, hogy a poridge – tejbezabkása- sokkal jobb választás, plusz grízt sem tartunk itthon, úgy meg aztán főleg nehéz…