Az egészséges életmód a test és a lélek egyensúlya. Az egészséges táplálkozás, mozgás, és lelki egyensúly harmóniája.
Igazán alakbarát fogás a cukkiniból készült zöldséges fasírt, de akár egy fajta tócsinak/ tócsninak/ macoknak is nevezhetném, csak sokkal egészségesebb, lisztmentes, és nem kell bő olajban sütni. Mit szólsz, kipróbálnád? Finom fogás leves mellé,…
Ha te is azok táborát gyarapítod, aki szinte teljesen elhagyta a kenyérféléket az étkezéseiből, akkor van egy jó hírem, a világ legegyszerűbb diétás, lisztmentes szendvicsét percek alatt elkészítheted. Nem emeli a vércukorszintet, nem tartalmaz felesleges…
Te is szoktad úgy érezni ebéd után, hogy a kávé/tea mellé jó lenne elrágcsálni egy kis kekszet? Főleg a hideg idő közeledtével, egy forró bögre finom kakaó mellé. Hiába, a szokások hatalma igaz? Na…
Folyadék A méregtelenítéshez elengedhetetlen a kellő mennyiségű folyadék fogyasztása. Fokozhatod a méregtelenítési folyamatokat, ha minimum 2,5 liter szűrt, tisztított vizet fogyasztasz csapvíz és ásványvíz helyett. A szénsavas, cukrozott üdítőket tedd tiltó listára. Továbbá fokozhatod…
Szereted az Esterházy tortát? Én nagyon, éppen ezért nem volt kétségem a felől, hogy el kell készítenem diétásan, egészséges verzióban, finomított szénhidrátok nélkül. A végeredményben nem csalódtam, isteni finom lett és szép, és mind…
Nem lehet elég korán kezdeni az egészségre nevelést. A mai világban igenis szükség van rá, hogy jó példát mutassunk a gyerekeknek, a családnak, és ha szükséges a változtatás együtt mindig könnyebb. Amikor a gyerekek…
A scone – édes zsemle, de valójában távol áll a felfújt zsemléktől- nagyon elterjedt az angolszász országokban. Általában tejszínhabbal, vagy jó zsíros krémes állagú „vajkrémmel” – se nem vaj, se nem tejszínhab, se nem…
Cserszömörce Jó gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és összehúzó hatású gyógynövény. Főzetét alkalmazhatjuk bélhurut ellen, gyomor- és bélvérzés esetén. Öblögetésre is használhatjuk, ez esetben fogínysorvadás, szájbetegségek kezelésére, illetve torokgyulladásra ajánlott. Ülőfürdőként alkalmazva a vérző aranyérre javallott. Akác…